Chiazaad puur

Chiazaad

• 100% puur en raw chiazaad A-kwaliteit
• natuurlijke energie boost
• chiazaad geeft een langdurig verzadigd gevoel; minder honger!

Ons A-kwaliteit chiazaad is zaad dat komt van de chiaplant. Chiazaad is een superfood waar veel krachtige eigenschappen aan worden gerelateerd. Wat het zaad voornamelijk zo bijzonder maakt is de grote hoeveelheid vezels, omega-3 vetten en antioxidanten. Lees hieronder wat chiazaad voor jou kan doen als je nu beslist online te bestellen!

Gezonde kenmerken chiazaad

Chiazaad omega 3 vetten

Chia zaden zijn een opkomende superfood en terecht. Doordat chia zaden een hoog gehalte aan omega 3 bevatten is het een uitzonderlijk natuurlijk voedingsproduct want ons lichaam kan voorzien van de gezonde omega 3 vetten. Doordat omega 3 in natuurlijke vorm veel beter wordt opgenomen dan in vorm van supplementen is het belangrijk ervoor te zorgen dat omega 3 voldoende in je dieet wordt meegenomen.

Chiazaad en anti-oxidanten

Chia zaden bestaan dus voornamelijk uit gezonde vetten maar daarnaast ook uit anti-oxidanten zoals vitamine E. Anti-oxidanten heeft het lichaam nodig om vrije radicalen die te kunnen neutraliseren. Vrije radicalen ontstaan in het lichaam door schadelijke invloeden van buiten af (door training/verzuring/eten/drinken). Deze vrije radicalen hechten zich aan gezonde cellen, waardoor deze beschadigen. Antioxidanten zorgen ervoor dat deze vrije radicalen zich niet hechten aan gezonde cellen, waardoor deze intact blijven. Het is  belangrijk de cellen zo gezond mogelijk te houden zodat er zo veel mogelijk cellen gezond blijven en je lichaam optimaal kan presteren.

Chiazaad en vezels

Een ander belangrijke voedingseigenschap van chia zaad is dat ze vol vezels zitten en daarbij de darmwerking ondersteunen. Handig is om de chia zaden 10 minuten alvorens je ze op eet even in een vochtige bodem te laten weken. Dit kan dus ook kwark of yoghurt zijn. De chia zaden zuigen het vocht op waardoor je tijdens het eten hiervan naast voldoende vocht ook gelijk je lichaam optimaal hydrateert.

Chiazaad en eiwitten

Chia zaden zijn een van de weinige zaden soorten die ook nog eens plantaardige eiwitten bevatten. Vooral als je veel sport is dit een toevoeging waar je vaak in je voeding op zult letten. Daarbij komt dat chia zaden ook nog veel van de mineralen; calcium, magnesium en ijzer bevatten. Mede door deze bovengemoede eigenschappen is chia zaad voor sporters en daarbuiten voor iedereen die met gezonde voeding bezig is een super goed product om toe te voegen aan je dagelijkse voeding. Bestel dus online uw producten bij Sportsnuts.

Tips voor chiazaad

Laat chiazaad minimaal 30 minuten in de yoghurt of water weken voor gebruik. Vanwege het grote absorbtievermogen zuigen de zaadjes tot wel 10x hun eigen grootte op. Om dit proces niet in de darm te laten gebeuren is het belangrijk dat zij al vol met vocht zitten.

Gebruik chia voor in de yoghurt, muesli of door een smoothie.

Tip: probeer nu ook eens biologische chiazaad!

Recepten met chiazaad

• Bekijk het recept voor superfoodpudding met chiazaad
• Bekijk het recept voor kokosballetjes met chiazaad
• Bekijk het recept voor de regenboogsmoothie met chiazaad

Oorsprong

Zuid-Amerika.

Allergie informatie

Glutenvrij, verpakt in een bedrijf waar ook pinda's en noten worden verwerkt.